Finn ro i romjula

Når førjulstida har vært hektisk og romjula er i gang, skulle man tro at det beste man kan gjøre for å bli kvitt stresset er å legge seg på sofaen.

Men visste du at det beste våpenet mot stress er aktiviteter som øker pulsen?

Kroppen skiller ut en rekke hormoner som virker beroligende både under og etter en god treningsøkt. Hva er vel da bedre enn å kickstarte romjula med en aktivitet hele familien setter pris på? Vi har tatt en prat med noen av Strømmen Storsenters eksperter for å få deres beste romjulstips!

Nicolai hos Intersport Strømmen anbefaler en tur i skiløypene med et par gode felleski tilpasset ditt nivå.

På god gli med familien

Når snøen laver ned, er det ingenting som er bedre enn å gli nedover preppa skiløyper. Og en god skitur kan gi akkurat den boosten du trenger for å ta knekken på stresshormonene som har fått herje i julestria.

Har du noen skitips i nærområdet?

– Prøv løypene på Losby, svarer Nicolai hos Intersport Strømmen.

På Losby finner du lysløyper og rund- løyper som passer for hele familien. Når dere trenger en pause eller avslutter for dagen, er det verdt å ta seg en tur innom vakre Losby gods for kaffe og historisk påfyll. På baksiden av Losby Kafé og Besøksgård kan du også hygge deg i akebakken.

– Bråteskogen er et annet tips jeg anbefaler, sier han.

Bråteskogen er en liten lysløype på 2,7 kilometer på Strømmen, som tar deg inn i skogs- og innmarksterreng.

Av langrennsutstyr anbefaler Nicolai felleski fra Rossignol.

– Felleski passer for alle! Både for de som aldri har gått på ski før og for de som konkurrerer, forteller han.

Hva med alpint?

– Varingskollen alpinsenter, svarer Nicolai. Dette er et anlegg med fem heiser, der den lengste nedfarten er 1600 meter lang.

Når vi spør han om tips til utstyr, for- teller han at dette kommer helt an på kunden.

– Jeg må vite litt om kunden og kartlegge nivået. Jeg må også vite litt om foretrukket kjøremåte, sier han og trekker frem Absolut Joy SLR, en alpinski fra Head.

– Denne for eksempel passer for deg som har stått litt før. Dette er en ski du mestrer og som du ikke vokser ifra.

Berit hos Norrøna Strømmen anbefaler varmt tøy til vintersesongen.

Lite snø? No worries!

Det er dessverre ikke alltid slik at romjula byr på strålende alpinvær.

– Jeg anbefaler å ta med familien til SNØ, forteller Berit hos Norrøna Strømmen.

SNØ byr blant annet på et allsidig innendørs alpinanlegg som passer for hele familien. I tillegg kan du gå på langrenn, klatre i isveggen og leke deg i skiparken.

– Det kan være ganske kaldt der inne, til tross for at det er innendørs, så her er det derfor viktig å kle seg riktig. Hun anbefaler en god skalljakke og bukse så man lett kan regulere varmen med isolasjonslag under.

– Lofoten Gore-Tex pro jakken er vår mest solgte skijakke og en ringrev i Norrøna sitt vintersortiment. Den har alt du trenger av detaljer til ski- og fri- kjøring, i tillegg gjør den en formidabel jobb som skalljakke ellers i året. Jakken er blant de aller mest slitesterke vi har og er virkelig en investering i kvalitet og godt håndtverk, forteller hun.

Padel er superpopulært og passer ypperlig som en familieaktivitet. Amalie hos Anton Sport Strømmen hjelper deg med riktig utstyr.

Padel, padel, padel

Amalie hos Anton Sport har et tips til deg som elsker en konkurransedrevet treningsøkt.

– Mitt beste tips er padeltennis på Hellerudsletta, sier hun, og forteller at interessen for denne sporten har eksplodert.

Dette er en enkel og morsom sport å lære seg, og man trenger heller ingen erfaring første gangen man spiller.

– Til padeltennis trenger du bare en god racket og baller.

Hun anbefaler å ha på seg behagelige tekstiler til innendørstrening.

– Singlet eller t-skjorte, tennissokker, shorts, tights eller joggebukse er å anbefale.

Har du noen andre aktivitetstips?

– Ta med familien på en gåtur rundt Fetsund Lenser. Eller hva med isbading? Avslutter hun.

AMALIES FRA ANTON SPORT SITT KULDETIPS:

Kjør flerlagsprinsippet!

  • Ull innerst. Velg gjerne Devold.
  • Deretter kan det være fint med fleece.
  • Avslutt med en behagelig genser, gjerne ull.
  • På utsiden bør du velge en vindtett skalljakke og eventuelt skallbukse.

Aktuelle butikker

Tabell med aktuelle butikker
Butikk Beliggenhet Åpningstider Kontaktinfo
Åpent i dag 10:00 - 21:00
Åpent i dag 10:00 - 21:00
Åpent i dag 10:00 - 21:00